با آغاز روزهای داغ تابستان، دویدن در فضای باز میتواند چالشبرانگیز و حتی خطرناک شود. در حالی که بسیاری از…
Loading
امین بابِلی قهرمان ملی دو استقامت
مربی دومیدانی
قهرمانی ملی دو های استقامت
امین بابِلی قهرمان ملی دو استقامت
مربی دومیدانی
قهرمانی ملی دو های استقامت
نویسنده: admin
12 می 2025
مربی دو میدانی در اصفهان
مربی دو میدانی در اصفهان: درسته که ورزش کردن خیلی برای بدن خوبه، اما اگر بی تجربه باشی و بدون…
21 آوریل 2025
دویدن برای عضلهسازی: واقعیت یا افسانه؟
دویدن برای عضله سازی خوبه یا نه؟ اگر این سوال برات پیش آمده باید بگم این سوال دو تا جواب…
15 آوریل 2025
دویدن چقدر کالری میسوزاند؟ عدد دقیق رو بدون و برای هدفت برنامهریزی کن
دویدن چقدر کالری میسوزاند؟ قراره در این بلاگ به این سوال پر تکرار پاسخ بدم. برای پاسخ به اینکه موقع…